【サ活】夏は水風呂！

熱中症対策にも効果的な水風呂ですが、うれしい効果をまとめてみました(^^)/

〇アンチエイジング・美肌効果：血管の収縮によって血行が促進され新陳代謝を向上させるためハリのある若々しい肌を保ちやすくなります。

〇ダイエット効果：脂肪を燃焼させカロリーを消費するためダイエットにつながります。

〇免疫力アップ効果：血管が活発に収縮し強化されることで内臓機能の正常化につながり体の免疫力がアップします。

☆水風呂が苦手な方は無理せず、交代浴でほてった部分のみをシャワーで冷やすというふうに自分にあった入浴法でOKです(^^)